【ホームジムを作りたい①】ホームジムを作るときにはじめに考えることは？

家で思う存分好きなだけ筋トレができるホームジムって憧れませんか？

私は自宅で自重トレーニングに取り組んでいますが、いつか自宅の庭にホームジムを作りたいと考えています。
それを実現するために、ホームジムを作るために必要なことを色々と考えていこうと思います。

ホームジムを作りたいと考えている方の参考に少しでもなれば嬉しいです。

imari

一緒にホームジムを作りませんか？

目　次

はじめに考えることは？

ホームジムを作りたいと思ったときにはじめに考えることは、

”どんなトレーニングをしたいか”

だと思います。

スポーツジムのような広さがあれば別ですが、ホームジムであればスペースには限りがあるはずです。
まずは自分が絶対にしたいトレーニングや鍛えたい部位を考えましょう。

imari

私の場合はこちらです。ホームジムを作るならベンチプレスは外せませんよね。

現時点で絶対にできるようにしたいトレーニングが上に記載したものです。

これらの種目ができる器具を調べて、必要な広さや配置を考えていきます。

ホームジム計画に向けて今後考えていこうと思っていることを書いていきます。

現時点で思いついていることはこんな感じです。

まずは、どんな器具でどんな種類の筋トレができるのかも含めてしっかりと調べていきたいと思います。

次回、パワーラックについて深堀りし、ホームジムにピッタリのものを選んでいきます。